Personal coaching

Persoonlijke sportbegeleiding

Jenn Fit biedt één op één begeleiding aan: individuele coaching waarbij we samen werken aan jouw specifieke doel! Tijdens deze coaching sessies staan we letterlijk naast jou zodat we je voortdurend kunnen motiveren en bijsturen. Ons team is gespecialiseerd in oefeningen voor de opbouw van spierkracht, return to sport na revalidatie van een blessure, conditie opbouw, hardlopen en relaxatie.

Coaching aan huis in Tervuren en omstreken

Jenn Fit biedt ook training aan huis aan: coach Jens komt bij jou thuis en voorziet het nodige trainingsmateriaal.

Tarieven personal training

• Personal training €65/60min
• Personal training aan huis €65/60min

(Tervuren en deelgemeenten: geen verplaatsingskosten, Vlaams-Brabant: + €0.50/km)

Sportmassage

Indicaties voor sportmassage

• Spierpijn na het sporten
• Verklevingen die de flexibiliteit van de spieren verminderen

           of uitstralende pijn geven

• Als opwarming voor of als cooldown na het sporten

         (massage ter stimulatie van de doorbloeding van de   

          spieren  om  verkramping/blessure te voorkomen)

• Als je nood hebt aan een ontspannend moment voor jezelf

Heb je een blessure, dan vraag je beter een

kinesitherapeutisch consult

Teambuilding

Choreografie

Jenn Fit helpt jou graag bij het  maken van de openingsdans van je huwelijksfeest, het uitwerken en begeleiden van dansjes voor een kinderfeestje, het organiseren van een dansevent voor een vrijgezellen feestje etc.